poziom
WIEK
wYMAGANIA
OPIS ZAJĘĆ
rodzic i ja
2-4 LATA

mALUSZKI

wymagania:
obecność rodzica/opiekuna

oswojenie z wodą, nauka nurkowania i skoków do wody, nauka samodzielnego utrzymania się na wodzie na plecach i brzuchu, nauka pracy nóg oraz pływania ze sprzętem, gry i zabawy w wodzie 

(rodzic z dzieckiem w wodzie)

poziom A0
4-5, 6-7 LAT

dZIECI

wymagania: brak

Oswojenie z wodą, nauka nurkowania i oddechu, skoki do wody, nauka samodzielnego utrzymania się na wodzie na plecach i na brzuchu, nauka pracy nóg, pływanie ze sprzętem, próby pływania bez sprzętu , gry i zabawy w wodzie

(instruktor w wodzie z dziećmi)

poziom A1
4-5, 6-7 LAT

dZIECI

wymagania:
oswojenie z wodą
pływanie ze sprzętem

nauka i doskonalenie nurkowania i oddechu, nauka samodzielnego utrzymania się na wodzie na plecach i na brzuchu, skoki do wody, Nauka pracy nóg, pływanie ze sprzętem, próby pływania bez sprzętu, gry i zabawy w wodzie

(instruktor w wodzie z dziećmi

poziom A2
5-7 LAT

dZIECI

wymagania:
pływanie strzałką na piersiach i plecach bez sprzętu

nauka elementarnego pływania kraulem i grzbietem, skoki do wody, próby skoków na główkę, nurkowanie i wyławianie zatapiaków  z dna, gry i zabawy doskonalące umiejętności pływackie

poziom B0
8-9, 10-12 LAT

Dzieci

wymagania: brak

Nauka i doskonalenie nurkowania i oddechu, nauka samodzielnego utrzymania się na wodzie oraz pływanie na brzuchu i plecach bez sprzętu, próby pływania kraulem i grzbietem elementarnym. skoki do wody, w tym na główkę, gry i zabawy doskonalące umiejętności pływackie

( instruktor w wodzie do opanowania samodzielnego pływania)

poziom B1
8-9, 10-12 LAT

Dzieci

wymagania:
pływanie strzałką na piersiach i plecach bez sprzętu

nauka elementarna pływania kraulem i grzbietem, skoki do wody , w tym skoki na główkę, podstawy pływania delfinem i żabą, gry i zabawy doskonalące umiejętności pływackie

poziom B2
8-9, 10-12, 13+ LAT

dZIECI I mŁODZIEŻ

wymagania:
pływanie kraulem i grzbietem

Doskonalenie pływania kraulem i grzbietem, kraul i grzbiet sportowy, nauka i doskonalenie pływania delfinem i żabą, skoki na główkę, nauka nawrotów, wyścigi oraz gry i zabawy doskonalące nabyte umiejętności pływackie

poziom C1
10-12, 13+ lat

Dzieci i młodzież

wymagania:
pływanie 4 stylami

doskonalenie pływania 4 stylami, pływanie sportowe, skoki na główkę i nawroty, podstawy ratownictwa wodnego, zadania treningowe, poznanie pływania metodą total Immersion

poziom D1
20+ 30+ 40+ 50 + 60+

Dorośli od podstaw

wymagania: brak

oswojenie z wodą, nauka samodzielnego utrzymania się na wodzie, nauka pracy nóg, próby samodzielnego pływania na piersiach i grzbiecie, skoki do wody, nauka pływania kraulem i grzbietem elementarnym 

(instruktor w wodzie do opanowania samodzielnego pływania)

poziom D2
20+ 30+ 40+ 50 + 60+

dorośli kontynuacja

wymagania:
pływanie strzałką na piersiach i grzbiecie

nauka i Doskonalenie pływania kraulem i grzbietem,, nauka i doskonalenie pływania delfinem i żabą, skoki na główkę,pływanie metodą total immersion 

poziom D3
20+ 30+ 40+ 50 + 60+

dorośli doskonalenie+trening

wymagania:
opanowane minimum
2 stylami

doskonalenie pływania 4 stylami, skoki na główkę i nawroty, elementy pływania sportowego w treningu pływackim, total immersion w 4 stylach,