Wiek: 2-4 lata

Wymagania: Obecność rodzica w wodzie

Opis zajęć: Na zajęciach przez zabawę i dzięki asyście rodzica oswajamy dzieci z wodą. Dzieci we wczesnym etapie kursu uczą się pływać ze sprzętem pływackim, następnie przechodząc przez etap nauki wydechu, nabywają umiejętność nurkowania, a także skoków do wody. Kolejny krok to próby samodzielnego utrzymywania się na wodzie w pozycji na plecach oraz na piersi, a następnie dodając pracę nóg spróbujemy samodzielnie popłynąć. Zajęcia przeprowadzane są w formie gier i zabaw, tak by najmłodsi w jak najatrakcyjniejszy sposób zdobywali nowe umiejętności i pokochali wyjścia na basen. Widząc postępy u dzieci, rodzice starają się oddalać w trakcie kolejnych zajęć i coraz więcej zadań wykonują tylko pod okiem instruktora. Celem kursu jest oswojenie i nabycie przez dzieci umiejętności pozwalających na bezpieczny udział w zajęciach bez rodzica. 

Zajęcia: 30 min

Koszt: 49 zł

Częstotliwość: 1 – 2 x w tyg ( do wyboru)

Zajęcia: 45 lub 60 min (czas zajęć zależny od pływalni)

Koszt: 49 zł/ 45 min lub 53 zł/ 60 min

POZIOMY dla dzieci 4-7 lat: A0, A1, A2 

Opis zajęć: A0/A1/A2- oswojenie z wodą, nauka nurkowania i oddechu, skoki do wody, nauka samodzielnego utrzymania się na wodzie na plecach i na brzuchu, nauka pracy nóg, pływanie ze sprzętem, próby pływania bez sprzętu , gry i zabawy w wodzie, nauka elementarnego pływania kraulem i grzbietem, skoki do wody, próby skoków na główkę, nurkowanie i wyławianie zatapiaków  z dna, gry i zabawy doskonalące umiejętności pływackie. 

POZIOMY dla dzieci 8-12 lat: B0, B1, B2 

Opis zajęć: B0/ B1/ B2 nauka i doskonalenie nurkowania i oddechu, nauka samodzielnego utrzymania się na wodzie oraz pływanie na brzuchu i plecach bez sprzętu, próby pływania kraulem i grzbietem elementarnym. skoki do wody, w tym na główkę, gry i zabawy doskonalące umiejętności pływackie, nauka elementarna pływania kraulem i grzbietem, skoki do wody , w tym skoki na główkę, podstawy pływania delfinem i żabą, gry i zabawy doskonalące umiejętności pływackie, doskonalenie pływania kraulem i grzbietem, kraul i grzbiet sportowy, nauka i doskonalenie pływania delfinem i żabą, skoki na główkę, nauka nawrotów, wyścigi oraz gry i zabawy doskonalące nabyte umiejętności pływackie.

Zajęcia: 45 lub 60 min (czas zajęć zależny od pływalni)

Koszt: 49 zł/ 45 min lub 53 zł/ 60 min

POZIOMY dla młodzieży 13+ : B0, B1, B2 

Opis zajęć: B0/ B1/ B2 nauka i doskonalenie nurkowania i oddechu, nauka samodzielnego utrzymania się na wodzie oraz pływanie na brzuchu i plecach bez sprzętu, próby pływania kraulem i grzbietem elementarnym. skoki do wody, w tym na główkę, gry i zabawy doskonalące umiejętności pływackie, nauka elementarna pływania kraulem i grzbietem, skoki do wody , w tym skoki na główkę, podstawy pływania delfinem i żabą, gry i zabawy doskonalące umiejętności pływackie, doskonalenie pływania kraulem i grzbietem, kraul i grzbiet sportowy, nauka i doskonalenie pływania delfinem i żabą, skoki na główkę, nauka nawrotów, wyścigi oraz gry i zabawy doskonalące nabyte umiejętności pływackie.

POZIOM C1- trening pływacki dla dzieci i młodzieży

Grupy treningowe: 10-12, 13+ LAT

WYMAGANIA: pływanie 4 stylami

OPIS ZAJĘĆ: doskonalenie pływania 4 stylami, pływanie sportowe, skoki na główkę i nawroty, podstawy ratownictwa wodnego, zadania treningowe,poznanie pływania bezwysiłkowego metodą total immersion

Zajęcia: 45 lub 60 min (czas zajęć zależny od pływalni)/ 1 lub 2x w tygodniu

Koszt: 49 zł/ 45 min lub 53 zł/ 60 min

Pływanie korekcyjne jest najlepszą formą leczenie wad postawy, zwłaszcza u dzieci. Pozwala połączyć nieobciążające ćwiczenia z zabawą jaką daje pływanie. Głównymi zaletami ćwiczenia w wodzie są: wyeliminowanie ciężaru masy ciała, wymuszenie dodatkowego ruchu mięśni oddechowych czy odciążenie stawów przy jednoczesnej pracy mięśni. Dzięki zastosowaniu pływania korekcyjnego możliwe jest całkowite wyleczenie wielu wad postawy, takich jak:

– Skoliozy,
– Plecy okrągłe,
– Plecy wklęsłe,
– Klatka piersiowa „kurza” i „lejkowata”,
– Tetraplegie i paraplegie,
– MPDZ, – Spastyczność kończyn,
– Płaskostopie,
– Zaburzenia osi kończyn dolnych (kolana szpotawe i koślawe)

Dla osób z powyższymi schorzeniami zalecamy pływanie korekcyjne. Wrocław i Wałbrzych to miejscowości, w których prowadzimy zajęcia.

Zajęcia: 45 lub 60 min (czas zajęć zależny od pływalni)

Koszt: 49 zł/ 45 min lub 53 zł/ 60 min

Częstotliwość zajęć: do wyboru 1-3 x w tyg.

Indywidualne lekcje pływania przeznaczone są dla dzieci i młodzieży, którzy:

-chcą, by 100% uwagi trenera była skierowana na uczestnika zajęć,

-chcą  wykonywać ściśle indywidualny plan pracy,

-chcą by zajęcia i sposób ćwiczeń był dostosowywany indywidualnie do potrzeb kursanta,

-chcą szkolić się według swojego harmonogramu, oraz dat z ustaloną indywidualnie częstotliwością treningów,

-lub po prostu lepiej czują się w formie kameralnej lekcji.

KOSZT: 125 zł (bez biletu wejścia na basen)