|
Wiek: |
Wymagania: |
Rodzaj zajęć |
Opis zajęć: |
|
2-4 lata |
– brak wymagań |
Rodzic i ja |
– zajęcia z rodzicem w wodzie: oswojenie z wodą, podstawy nauki pływania, gry i zabawy połączone z nauką pływania |
|
4-6 lat
|
– brak wymagań |
A1 |
– zajęcia od podstaw: oswojenie z wodą, pływanie ze sprzętem, nauka pływania bez sprzętu, |
|
4-6 lat
|
– umiejętność pływania bez sprzętu |
A2 |
– nauka pływania stylem grzbietowym i kraulem elementarnym, |
|
5-7 lat
|
– brak wymagań |
A1 |
– zajęcia od podstaw: oswojenie z wodą, pływanie ze sprzętem, nauka pływania bez sprzętu |
|
5-7 lat
|
– umiejętność pływania bez sprzętu |
A2 |
– nauka pływania stylem grzbietowym i kraulem elementarnym, |
|
7- 9 lat |
– brak wymagań |
B1 |
– nauka pływania stylem grzbietowym i kraulem elementarnym, – doskonalenie pływania stylem grzbietowym i kraulem, – podstawy stylu klasycznego i motylkowego |
|
7-9 lat |
– umiejętność pływania bez sprzętu |
B1 |
– nauka pływania stylem grzbietowym i kraulem elementarnym, – doskonalenie pływania stylem grzbietowym i kraulem, – podstawy stylu klasycznego i motylkowego |
|
7- 9 lat |
– umiejętność pływania 2 stylami: grzbiet i kraul |
B2 |
– doskonalenie pływania kraulem i grzbietem – nauka pływania stylem klasycznym i motylkowym – skoki startowe i nawroty |
|
9-12 lat
|
– oswojenie z wodą
|
B1 |
– nauka pływania stylem grzbietowym i kraulem elementarnym, – doskonalenie pływania stylem grzbietowym i kraulem, – podstawy stylu klasycznego i motylkowego |
|
9-12 lat |
– umiejętność pływania 2 stylami: grzbiet i kraul |
B2 |
– doskonalenie pływania kraulem i grzbietem – nauka pływania stylem klasycznym i motylkowym – skoki startowe i nawroty |
|
9-12 lat |
– umiejętność pływania 4 stylami: delfin, grzbiet, żaba, kraul |
C1 |
– doskonalenie pływania 4 stylami – trening pływacki – elementy ratownictwa wodnego |
|
12+ |
– oswojenie z wodą
|
B1 |
– nauka pływania stylem grzbietowym i kraulem elementarnym, – doskonalenie pływania stylem grzbietowym i kraulem, – podstawy stylu klasycznego i motylkowego |
|
12+ |
– umiejętność pływania 2 stylami: grzbiet i kraul |
B2 |
– doskonalenie pływania kraulem i grzbietem – nauka pływania stylem klasycznym i motylkowym – skoki startowe i nawroty |
|
12+ |
– umiejętność pływania 4 stylami: delfin, grzbiet, żaba, kraul |
C1 |
– doskonalenie pływania 4 stylami – trening pływacki – elementy ratownictwa wodnego |
|
Dorośli 18+ |
– brak wymagań |
D1 |
– oswojenie z wodą, – nauka pływania kraulem i grzbietem – podstawy stylu klasycznego i motylkowego |
|
Dorośli 18+ |
– umiejętność pływania bez sprzętu/ umiejętność pływania kraulem i/lub grzbietem i/lub stylem klasycznym |
D2 |
– doskonalenie pływania kraulem i grzbietem – nauka pływania stylem motylkowym i klasycznym – trening pływacki |
