Zapraszamy na wspólny trening na świeżym powietrzu, który łączy ruch, dobrą energię i ludzi 

Na co dzień spotykamy się na basenie w małych grupach.
I często po prostu nie ma czasu, żeby się poznać i spędzić razem chwilę, dlatego chcemy rozpocząć cykliczne treningowe spotkania, aby zadbać o formę, ale też lepiej się poznać i mieć chwilę na rozmowę.

Chcemy stworzyć przestrzeń, w której poznacie innych pasjonatów pływania z OLIMPU,zarówno spędzicie razem czas i poczujecie, że jesteście częścią czegoś większego.

Stwórzmy razem team nie tylko na pływalni, ale i w terenie ;)

Wiemy też, że w biegu i natłoku obowiązków ciężko znaleźć chwilę dla siebie, dlatego to będzie dobry moment, aby postawić na rozwój, nowe znajomości i dołączyć do nas!

Zapraszamy również rodziny dzieci uczęszczających na zajęcia, znajomych i przyjaciół.
Możecie przyjść razem, bez względu na poziom sprawności. Liczą się chęci 

 Dla kogo?

Trening przeznaczony jest dla osób dorosłych (18+)

Zapraszamy kursantów OLIMP, ich bliskich oraz wszystkich, którzy chcą się ruszyć i dobrze spędzić czas.

Nie ma znaczenia Twój poziom, ponieważ dopasujemy intensywność zarówno dla osób początkujących, jak i średniozaawansowanych.

 Jak wygląda trening?

Rozpoczynamy od rozgrzewki, następnie przechodzimy do ćwiczeń ogólnorozwojowych, siłowych i kondycyjnych.
Na końcu pojawią się elementy rozciągania.

Ćwiczymy bez użycia sprzętu, tylko z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.

Ćwiczenia wykonujemy na czas, nie na powtórzenia, dzięki czemu każdy pracuje we własnym tempie.

Najważniejsze są dobra zabawa, brak presji, integracja i muzyka, która doda nam energii do działania!

W trakcie przewidujemy również krótką część integracyjną, żeby się poznać i luźno porozmawiać z innymi uczestnikami treningu czy też terenami szkoły pływania OLIMP.

 Lokalizacja

Łąka za halą wielofunkcyjną przy obiektach AZS GEM
ul. Mianowskiego 2B, Wrocław Zacisze

 Termin

Pierwszy trening odbędzie się 12.04 w niedzielę o godzinie 12:00

Czas trwania to 60 minut

Liczymy, że to będzie pierwsze spotkanie, które rozpocznie cykl treningów ze szkołą pływania Olimp.

 Liczba miejsc

Zakładamy udział około 30 osób- obowiązuje formularz zapisowy.

 Cena

Trening jest całkowicie bezpłatny

Zależy nam na wspólnym spędzeniu czasu i budowaniu społeczności, rozmowach nie tylko o pływaniu ;)

 Zapisy

Poprzez formularz zgłoszeniowy
Suchy trening by OLIMP & GEM

Zapisy na dole strony lub pod linkiem

Link do zapisów: https://zapisy.activenow.pl/szkola-plywania-olimp-wydarzenia/

 Co zabrać?

strój sportowy
adidasy
ręcznik, który możecie położyć na trawę
wodę 1,5l

 Pogoda

Trening odbędzie się, jeśli nie będzie padał deszcz

W przypadku złych warunków przeniesiemy go na kolejną niedzielę

 Prowadzący

Kamil Szymanowicz – trener personalny, odpowiedzialny za przygotowanie na lądzie w OLIMPIE
Paweł Nawrot – trener przygotowania motorycznego, starszy trener pływania
Rafał Klimek – inicjator i współprowadzący

Na treningu będzie również okazja do spotkania innych trenerów z OLIMPU

 Na koniec

Chcemy stworzyć miejsce, do którego chce się wracać.
Nie tylko po trening, ale też po ludzi.

Jeśli masz ochotę się ruszyć i poznać innych, wpadaj 

Czekamy na Ciebie!