Nauka pływania / trening pływacki dla młodzieży w wieku 13-18 lat
Zasady uczestnictwa:
- Poziomy do wyboru: od podstaw/średnio-zaawansowany/zaawansowany
- Czas trwania zajęć: 60 min. (zajęcia z instruktorem) + 30 min. czas na przebranie
- Częstotliwość odbywania się zajęć: 1 x tygodniu lub 2 x w tygodniu do wyboru
- Koszt jednostki w karnecie 35 zł
- Cena obejmuje wejście na pływalnię, udział w zajęciach, rezerwację toru,
- Cykl karnetu: semestralny lub roczny, zgodnie z harmonogramem szkolnym
- Cena karnetu wynika z liczby zajęć w danym okresie rozliczeniowym pomnożonej przez cenę jednej jednostki lekcyjnej (według grafiku).
- Możliwość płatności w ratach: TAK (2 raty/semestr lub 3raty/semestr w przypadku rodzeństwa)
- Możliwość odrabiania zajęć: TAK
- Co wziąć na zajęcia: strój kąpielowy, okularki, czepek, wodę, klapki, ręcznik, płyn do mycia.
Od nas:
- Książeczka umiejętności pływackich
- Doświadczona i wykwalifikowana kadra trenerska
- Bogaty i różnorodny sprzęt do nauki pływania: płetwy, łapki
- Wideoanaliza stylu pływackiego
- Autorska metodyka „abc pływania”
- Medale, dyplomy, zdjęcia oraz upominki
- Dla osób kontynuujących naukę zawody
- Możliwość wyrobienia karty pływackiej lub specjalnej karty pływackiej
Na zajęciach w zależności od poziomu uczestnika uczymy się pływać oraz doskonalimy styl grzbietowy oraz kraula. W zależności od poziomu uczestnika wprowadzamy naukę do stylu klasycznego oraz stylu motylkowego lub style doskonalimy. Uczymy się skoków na główkę, nawrotów, przepływania pod wodą dystansu. Poznajemy elementy ratownictwa wodnego.
W grupach treningowych robimy symulacje akcji ratowniczych oraz kurs przygotowawczy, wyrabiamy wydolność tlenową oraz beztlenową. Opanowujemy oprócz pływania czterema stylami holowanie, kraula ratowniczego oraz skoki ratownicze.
Celem zajęć jest umiejętność pływania kraulem i na grzbiecie, nauczanie stylu klasycznego oraz delfinowego oraz podstaw ratownictwa wodnego.
Efekty:
- Uczymy i doskonalimy kraula i styl grzbietowy
- Uczymy lub doskonalimy styl motylkowy oraz klasyczny
- Zasady i elementy ratownictwa wodnego
- Skoki na główkę, nawroty, pływanie pod wodą
- Trening sportowy
Kiedy odbywają się zajęcia:
Zajęcia nauki pływania dla dzieci w wieku 13-17 lat odbywają się codziennie w godzinach 16-20 oraz w soboty od godziny 9:00 zgodnie z grafikiem zajęć dostępnym tutaj
Gdzie odbywają się zajęcia:
Zajęcia nauki pływania dla dzieci 13-17 lat odbywają się na pływalniach w Wałbrzychu oraz we Wrocławiu:
Pływalnia – Wrocławskie Centrum SPA- ul. Teatralna 10-12 (Centrum)
Pływalnia przy Hotelu Gem*** – Ul. Mianowskiego 2B we Wrocławiu
Pływalnia przy ZS nr 14 we Wrocławiu, ul. Brucknera 10
Basen przy Fitness Academy- ul. Rogowska 52A (Nowy Dwór/dawne Redeco)
Centrum Aktywnego wypoczynku „AQUA ZDRÓJ” ul. Ratuszowa 6 w Wałbrzychu
Pływalnia przy Zespole Szkół Nr 4 – ul. Dra Sokołowskiego 75 w Wałbrzychu
ZAPISY
Zapisu dokonujemy telefonicznie pod nr telefonu: 506-293-277 oraz przez formularz zgłoszeniowy
